うちで誰も飲まないプロテインが放置でもったいないので、何か使い道はないかと、クックパッドを検索。

 

いっぱいレシピが出ます。

 

膨らまなくても良いクレープにします。

 

プロテインのミルクレープ。

 

プロテイン150g

薄力粉50g

砂糖30g

卵2個

豆乳170cc

水キリヨーグルトのホエー40cc

 

 

 

フライパンで薄く焼いていきます。

7枚焼きました。

 

 

冷めたらホイップクリームを塗って重ねていきます。

間の1段だけ水キリヨーグルトにしました。

 

 

 

 

 

美味しいです。

 

コツ：とにかく薄く焼くこと

 

 

小麦粉が少ないし豆乳とホエー入れたから、糖質も少なくて良いんじゃないかしら。

 

 

 

これは、ココアを生地に入れて焼きました。

ヨーグルト味のプロテインですが、ココアの香りでヨーグルトっぽさは完全に消えました。

 

 

より薄く焼いて12枚にしました。

 

美味しいです。安上がり。

 

 

 

bye!