ダイエットエクササイズ

最近、パンの食べ過ぎだし、運動不足なので、カロリーを消費しましょう。
淳くんから振り付けを習います。

いろんなエクササイズDVDがありますが、やっぱりこれで
踊ってストレスもカロリーも解消しちゃえ。

難しいけど、出来た時の達成感と楽しさと
エネルギーの消耗にはこれが一番ではないでしょうか。

金ギャあるある
淳くんの振り付け講座をずっと見ていると
だんだん淳くんがKABA.ちゃんに見えてきがち。

あの、話題のレシピ

鬼龍院翔のオールナイトニッポンのパンのコーナー、

パン好きの私はこのコーナーが一番好きです。

2014.3.30の放送で紹介されたレシピは

水切りヨーグルトにはちみつ、チーズを乗せて焼く、というものでした。

ラジオでの結果は★★☆でした。

甘いはちみつ+チーズの塩気で神戸観音屋の温かいチーズケーキっぽいかなと想像。

http://www.kannonya.co.jp/

 

 

では、やってみましょう。

前日の夜から、水切りヨーグルトを仕込みます。

 

 

この水切りヨーグルトにジャムで食べるだけで、めっちゃ美味しいんですけどね。

 

 

はちみつをかけて….

 

 

チーズを乗せてしっかり焼く。

 

さあ、試食!

 

(´~`)モグモグ…..

 

(´~`)モグモグ…..

 

ん〜観音屋のチーズケーキとはまるで違う。

美味しい、全然まずくはない。

でもやっぱ★★☆   星2つだな。

 

 

 

続きまして。

 

ライブ前の体作りの樽美酒研二さんのブログでお馴染みの、ささみです。

あれだけ頻繁に出て来たら、無視出来ないです。

 

http://ameblo.jp/doramu-kenji/entry-11794133251.html

 

やってみましょう。

プスプスプスプスプス….

 

 

(´~`)モグモグ….

 

もっとパサパサになるかと思ったけど、意外と美味しいです。

ささみは安いし、ヘルシーだし、研二さんと同じもの食べてると、と

妄想をふくらませるのも自由だし、いいですね。

★★☆です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

翔さん、ひとりよがりで歌ってくれたLoveDays 本当いい曲だわ

 

 

ひとりよがりと言えば。

大黒男児さんに提供した『Love Days』を歌ってくれました。

ゴールデンボンバーとしては絶対歌わない感じの曲と言ってました。

幸せな暖かい環境なのに、とても切ない感じがさすがキリショーだと思います。

 

Love Days

歌:大黒男児

作詞:鬼龍院翔    作曲:鬼龍院翔

 

 

3:01のあたり、溢れる想いを歌う〜の声、切なさがあふれてて良いです。

 

過去のブログで発表してますね。

http://ameblo.jp/kiryu-in/entry-11073047221.html

 

 

 

楽曲提供と言えば。

 

メロメロバッキュン

歌:Dancing Dolls

作詞:鬼龍院翔    作曲:鬼龍院翔

 

 

皆かわいいですね〜(^^)

 

私が好きな歌詞は

 

明日会えるのかな、わからないけど

オシャレなシャツとカーディガンを着て行こう

 

の部分です。カーディガンはらくだ色のやつかな?

 

 

 

こんなのもあります。

 

らふぃおら

歌:Mizca

作詞:鬼龍院翔     作曲:鬼龍院翔

 

 

女子キー高いっ。

Mizcaさん歌うまいし、かわいいです。

やっぱ、いい曲です。らふぃおら。

Life is all right  とは『生命は問題ありません』て意味なんですって。

ボカロに歌わせたら、らふぃおら   になったそうです。

明日の目覚ましの音は、らふぃおらに設定することにします。

 

うぱー!